後期的水腫越來越嚴重，睡覺壓迫還會腳麻😵開始降低飲食上的鹽份攝取，多吃蔬菜鉀離子含量高的食物幫助水份排出，睡覺前抬腿緩解水腫，約20分鐘左右就會開始想尿尿，隔天起床水腫就會消退了～午餐：莧菜小魚 、荷包蛋、餛飩湯 都是我ㄧ個人的～～（飽）因為無調味沒人要吃😂 Tags: 1 comments 45 likes 0 shares Share this: 妮可 Nico About author not provided �用槓鈴當女神 �私人教練、健康飲食、產品合作 �合作邀約:[email protected] 5356 followers 4999 likes "https://www.instagram.com/p/B-rxglsn13E/?igshid=n3vm6elong29" View all posts